Categorías para cada área
Salud, amor, abundancia, energía universal o tus propias afirmaciones en Personalizado.
Bienestar mental · Guía de uso
AfirmaFlow
AfirmaFlow es tu dosis diaria de calma, enfoque y claridad. Esta guía te lleva de la primera sesión a una rutina constante en pocos minutos.
Paso a paso
Empieza en cinco pasos
- Elige la categoría de hoySalud, Amor en pareja, Amor para solteros, Universal, Abundancia o Personalizado. Escoge la energía que quieres trabajar y cada sesión tendrá dirección.
- Activa el audio inmersivoCombina la voz en off guiada con una de las 6 frecuencias y sonidos de fondo para entrar rápido en foco.
- Ajusta el ritmoCon el velocímetro de afirmaciones cambias el ritmo y la intensidad para que la práctica se adapte a tu momento.
- Hazla tuyaCambia tipografías y fondos, y elige el tema claro u oscuro según la hora del día.
- Suelta el teléfonoActiva el modo continuo y apaga la pantalla: las afirmaciones siguen sonando. Ideal para dormir, caminar o entrenar.
Empieza pequeño.
Sesiones cortas de 5 a 15 minutos, una o dos veces al día. La clave no es la duración, sino la repetición constante durante semanas.
Funciones
Todo lo que puedes hacer
6 frecuencias y sonidos de fondo
Mezcla ambientes para concentrarte y sostener la energía durante toda la práctica.
Voz en off guiada
Escucha las afirmaciones estructuradas para interiorizar mejor cada mensaje.
Pantalla apagada y modo continuo
Sigue practicando sin distracciones visuales ni interrupciones.
Widget rápido
Inicia una sesión en segundos desde la pantalla principal del teléfono.
100 % offline
No necesitas internet, así que nunca pierdes la constancia.
Tipografías y fondos editables
Personaliza la experiencia para que de verdad conecte contigo.
Compartir afirmaciones
Envía mensajes a las personas cercanas y comparte energía positiva.
Sácale partido
Tu rutina ideal
Por la mañana
Empieza el día con enfoque: elige una categoría alineada con tu objetivo y practica unos minutos.
Por la noche
Favorece la descompresión mental: baja el ritmo, apaga la pantalla y deja que el audio te acompañe.
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Necesito internet?
No. AfirmaFlow funciona 100 % offline, así que puedes practicar en cualquier lugar.
¿Puedo escucharla con la pantalla apagada?
Sí. Con el modo continuo el audio sigue sonando con la pantalla apagada, ideal para dormir o entrenar.
¿Cuánto tiempo debo practicar al día?
Lo ideal es empezar con sesiones de 5 a 15 minutos, una o dos veces al día, y mantenerlas durante semanas.
¿Puedo crear mis propias afirmaciones?
Sí, con la categoría Personalizado puedes trabajar con tus propios mensajes.
¿Las afirmaciones sustituyen a un tratamiento?
No. Son una herramienta de bienestar que complementa una rutina saludable, pero no sustituyen el apoyo médico o terapéutico cuando lo necesitas.
